Như chúng tôi đã thông tin, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Vậy để đảm bảo đủ chất cho quá trình chuyển hóa, thì việc sử dụng đúng cách các nhóm thức ăn là cần thiết.  Trong tiết mục này hôm nay, Trung tá, bác sĩ Trần Thị Phương Lan, phụ trách khoa dinh dưỡng, Bệnh viện quân y 354(Tổng cục Hậu cần) tư vấn về việc sử dụng rau xanh và đạm trong một bữa ăn như sau: