Trong thời gian thực hiện cách ly xã hội, các trung tâm, câu lạc bộ, phòng tập thể dục thể thao đều đóng cửa để hạn chế sự lây lan của dịch Covid-19. Không được ra đường tập thể dục để hạn chế tiếp xúc đông người, người Hà Nội giờ đã quen với việc tự tập luyện trong nhà, coi đây là biện pháp vừa rèn luyện thể lực, vừa là “vắc xin” phòng dịch hiệu quả.

Là một runner nổi tiếng, khi không còn được tham gia các giải marathon và chạy vòng quanh hồ Tây – cung đường quen thuộc vì dịch Covid-19, nhà văn Trạng Hạ chạy trên máy tại nhà. Ngoài ra, chị còn tập luyện cùng huấn luyện viên môn kick-boxing 3 buổi/tuần. Nhà văn cũng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm chạy và tập luyên thể thao với bạn bè qua mạng. Chị vui vẻ cho biết: "Phòng tập chỉ 10 triệu đồng cho toàn bộ nội thất và trang thiết bị, có trải thảm cao su dày 3cm chống ồn. Nó có thể ko mang lại vòng eo 60, nhưng làm tâm hồn mình dũng mãnh. Mình xoay xở được mọi thứ và chưa từng hé một lời than thở trên mạng xã hội về Covid-19".

Nhà văn Trang Hạ.

Trước khi có dịch, chị Ngô Thu Hằng thường xuyên đến luyện tập tại trung tâm California. Nay chị Hằng tự sắm một vài dụng cụ đơn giản để tập luyện tại nhà.

Với ca sĩ Minh Thu, yoga gắn bó với cô như hơi thở cuộc sống. Cô vẫn đều đặn tập luyện tại nhà. Thi thoảng còn livetream mang lời ca tiếng hát động viên tinh thần bạn bè.

Các group làm đẹp của chị em trước giờ chia sẻ về kem và mặt nạ dưỡng da thì nay phần lớn các hình ảnh tập trung vào việc tập luyện để vừa khỏe vừa giữ được dáng đẹp. Plank là một trong những tư thế tập luyện phổ biến nhất. Ảnh: Chị Cúc Họa Mi – admin một group làm đẹp 9194 Hà Nội.

Anh Vũ Huy, người khởi xướng phong trào thách đấu hít đất trong cộng đồng 9194 Hà Nội bày tỏ khá bất ngờ khi phong trào được đông đảo bạn bè ủng hộ. Bình thường anh hít đất chỉ được trên đưới 30 lần, sau khi tập luyện đã lên được 40 lần. Cô con gái yêu 19kg “cổ vũ” bố bằng việc đòi ngồi lên người và bố cũng hít đất được 15 lần.

Lan tỏa và đáng yêu nhất có lẽ là những hình ảnh cả gia đình tập luyện. Con trai trở thành huấn luyện viên cho mẹ Uyên San giữ dáng.

Chị Đinh Thu Lý và hai con trai cùng tập yoga.